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心灵瑜伽——找回属于内心的平静
如今,生活节奏变得越来越快,每个人都像是开足马力的机器一样高速运转,不停地奔波于生活中的脚步声总是急促地响在耳畔,甚至来不及思考与回味。疲惫的身体需要歇息,劳累的内心同样需要,心灵瑜伽可以说是一个不错的选择。
“瑜伽”一词来自梵文的译音,意思是”连接、统一“。把精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽最终目标。瑜伽是一种母学,提供一种可以控制自己内心的方法,让自己驾驭自己,找到自己所需。心灵瑜伽是从内而外的全方位身心健康的瑜伽修习法,让快节奏的生活、匆匆忙忙的脚步变得平缓下来。无论是对上班族的心理调适,还是对健康人群心理减压,都可以通过系统的瑜伽练习,唤醒练习者的心灵世界,改变生命能量,保持身心的和谐。
心灵瑜伽是一种健康纯净的心操,能够加速新陈代谢,从内及外调理养颜,通过肌肉的拉伸完美塑形,带来优雅的气质。在大连悦·心灵瑜伽馆,伴随着流水潺潺、古筝悠悠,以及绿色植物散发大自然的清新与幽静,让人能完全融入大自然的本色中去练习。这里结合中国各派古老哲学,运用西方前沿心理学知识,通过瑜伽训练以及身心调养课程深入探索练习者的内在需要。减压、放空的同时,会发现内心获得了身心合一的平静。