瑜伽，为梵文音译词，意为“连接、结合、统一”，译为 “内在真我的统一 ” 。此概念源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系。现代人所称的瑜伽，则主要是一些修身养心的方法。

　　瑜伽已有数千年的历史，其经典著作为公元前200年的瑜伽行者帕坛伽利的《瑜伽经》。瑜伽为通用的身心修持术，所有身心修行的人无论是哪个派别，都被尊称为瑜伽士。

　　一、身，哈达瑜伽。这是一种以呼吸与身体修炼为主的教派，追求人体极限。现代的法瑜伽，均可归于此派下。

　　二、心，胜王瑜伽。以《瑜伽经》为主要经典，注重与冥想，以达到天人合一的三摩地境界。

　　四、情，虔信瑜伽，又称至善瑜伽。追求超越情感的至善大爱，以冥想、诵唱、礼拜等严谨的宗教生活与积极的行善来达成瑜伽。

　　五、意，行动瑜伽。积极投入现世生活，以实际行动来达成功德圆满。比如圣雄甘地就是行动瑜伽的代表人物。