新闻中心 /News
-
09 2024-08
怎样练瑜伽 各人方案可不同
晨报讯 (记者 林志芳实习生李琳)时下,瑜伽项目的针对性越来越强,顾客除了凭个人喜好选择外,还能得到为自己量身定做的专业方案。 上周,周女士到汉口黄石路一瑜伽会所办理会员卡,会所专业的医学人员通过询问、检测,了解到她...
-
09 2024-08
瑜伽功效有哪些
瑜伽作为一种古老的练习,有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效: 1. 改善身体柔韧性和协调性:瑜伽动作涉及身体的各个部位,练习可以促进身体的柔韧性和协调性。 2. 缓解压力和焦虑:通过瑜伽练习,可以减少...
-
09 2024-08
瑜伽几个基本姿势
。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作:1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然,初学者在家也能练。山式只是看起来很容易,这个...
-
09 2024-08
瑜伽瘦身
5000年的历史,已衍生出多种流派,不同流派瑜伽体式不同。如果MM们想瘦身,不妨练习其中一种瘦身效果比较好的瑜伽,就是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽具有瘦身、美容、解压的功效,能让练习者更美丽,更健康。 对于平时工作繁忙的人来说...
-
09 2024-08
850元一条的瑜伽裤暴露了年轻人的消费新趋势
最近几年年轻人普遍变理性,消费格外讲究性价比,不少人认为理性消费的时代已经到来。然而事实上,面对一些消费,年轻人却有不一样的考虑。 今年流行成风的瑜伽裤就是这样一个例外。在年轻人高呼“不是XX买不起,而是XX更有性价...
-
09 2024-08
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
现在,大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说,大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动,因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压,这是一举两得的好运动。但其实,关于瑜伽所能带来的好处,大家...