新闻中心 /News
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30 2024-08
瑜伽球一般买多大的 练瑜伽球有什么好处
瑜伽球会配合着瑜伽动作一起练习,瑜伽球的作用有很多,多产后的宝妈也有好处,那么瑜伽球一般买多大的呢,练瑜伽球有什么好处呢。瑜伽球一般买多大的 健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成,一般直径在55- 瑜伽球会配合着...
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30 2024-08
瑜伽小球正确使用方法
1、腿部、腹部:双脚并拢,将重力保持在手臂上。吸气时,收紧腹部用力向前走;呼气时,回到起始位置,15个为一组。2、手臂、小腹:上半身45度与瑜伽球,双手支撑于瑜伽球,双脚分开,吸气时向上,呼气时手臂弯曲反复15次。3、...
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29 2024-08
闺蜜俩相邀健身一行瑜伽紧身裤衬托浓郁运动气息
闺蜜俩在一起经常会有什么活动呢?一般人都会想肯定又是去哪个商场逛街买买买,或者又发现哪家新开张的美食店,又或者一起去相约哪位帅哥的饭局。不过,随着人民物质水平的不断提高,这些事情都已不是常态,而有这么一部分人,渐渐的把...
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29 2024-08
全国青少年健身瑜伽公开赛(重庆·丰都站)圆满落幕
8月26日,“2024年全国青少年健身瑜伽公开赛(重庆·丰都站)”在南天湖国家级度假区圆满落下帷幕。 本次比赛由国家体育总局社会体育指导中心、重庆市体育局主办。作为国家级瑜伽项目比赛,此次公开赛设立单人、双人、集体三...
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29 2024-08
了解一下瑜伽减肥动作
减肥想要快速又有效,那么正确的减肥动作必不可少。“快、准、狠”,教你几种类型的减肥动作,让你轻松变成瘦身达人。 拜日一式是由一组瑜伽法组合而成的,一般用于瑜伽的热身练习,对于练习者,练习时间都没有特殊的要求,适合大多...
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29 2024-08
国外瑜伽身材熬人完全顶不住
这不嘛,赶上那阳光明媚、微风轻抚的好天儿,咱就带着宝贝闺女来到了青秀山的大草坪。哎呀妈呀,那地方老敞亮了,瞅着就心情舒畅。咱今儿个来这儿干啥呢?那必须是来一场有爱的户外亲子瑜伽呀! 平时咱自己一个人在家练瑜伽的时候,...