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关于瑜伽球你知道多少
球瑜伽是根据传统瑜伽法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。 利用瑜伽球,还可以做很多伸展身体的运动…
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1995年,日本人川上贤司就发明了神器,不过在当时被当做无用发明,没想到20年后却火遍全球 ~~...