新闻中心 /News
人人都在说帕金森病患者要运动要锻炼但人都动不了了怎么练?
帕金森病是一种逐渐恶化的神经退行性疾病,常表现为震颤、僵硬、运动缓慢等症状。目前尚无治愈帕金森病的药物,但适当的运动可以缓解症状,延缓病情发展。然而,帕金森病患者的运动能力可能会被限制,如何进行适当的锻炼呢?
帕金森病患者的运动能力有时受到重大限制,但这并不意味着他们无法进行任何形式的锻炼。要确保他们的安全和保证锻炼的效果,需要根据患者的具体情况,选择适当的运动方式和运动强度。
步行是一种简单而且非常有效的锻炼方式。对于帕金森病患者来说,步行可以帮助他们保持平衡、改善身体姿势、增加耐力和灵活性。他们可以选择在家中或室外进行步行,如在室内散步、在公园中散步、或是定期参加社区步行活动等。
步行时要注意拿好扶手,确保稳定性。如果患者无法自行进行步行,则可以使用手杖或轮椅等辅助工具。
帕金森病患者的肌肉轻微僵硬,伸展和放松活动可以帮助他们舒展身体,放松肌肉。这种方式可以减少僵硬性、改善运动协调性以及减轻其他症状。
患者可以通过做旋转运动、手臂伸展或手足互动拉伸等活动,来使身体不断地伸展和放松。这些活动既可以在家中完成,也可以参加瑜伽或普拉提等健身活动课程。
瑜伽可以帮助帕金森病患者缓解身体的疲劳感,增加精力和改善心境。同时,它还可以帮助协调肌肉,改善平衡、强化核心肌群和减轻疼痛。
最好选取一个适合新手的班级,由专业的瑜伽教练进行指导。患者也可以在家中做瑜伽,从简单动作开始,逐渐增加难度。
徒手器械训练可以帮助帕金森病患者增强肌肉,提高力量和灵敏度。轻负荷的器械,如哑铃、瑜伽球、阻力带等都可以被用来增强肌肉力量。
在选择使用器材时,一定要确保配备了安全辅助设备,例如固定支架或平衡板等,以确保患者使用器械时的安全。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
宝马终于打响“价格战”!媲美奥迪Q5,从近30万降到16万,剑指比亚迪
王小川张鹏李大海杨植麟回应大模型的一切:AGI、价格战、开源和Scaling Law
与中坚力量共成长,2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏
台电预热 11 英寸平板电脑新品:90Hz 高刷、联发科 G99 处理器
Arm/Qualcomm资助开发人员两年工作 以改善对Linux笔记本电脑的兼容性
优派 23.8 英寸显示器 VA2457-2K-HD 开售,首发 599 元
LG 推出 G4 系列 OLED 电视新品:65 英寸 23999 元