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徐杰恢复训练!强化力量配合瑜伽投篮时众人观看!
今天徐杰公布了自己的最新训练。其实在私下,徐杰除了参加活动和陪伴自己的家人之外,他依然在进行特训,以此来全面提升自己的劣势。特别是球队即将合练的时候,他已经开始了恢复训练。
当然大部分时间都在进行力量方面的训练。就比如各个部位力量的特训,手臂、核心、腿部力量等等,这对于职业球员都至关重要。之前徐杰都不是什么系统训练,最终造成这段时间徐杰的训练非常辛苦。
特别是这么一个镜头,我们明显可以看到徐杰在咬牙坚持,整体的强度非常大,这对于他的力量是巨大的考验。
除了力量训练之外,徐杰还进行了其他方面的特训。就比如他的协调,这对于篮球运动员也至关重要。毕竟在对抗、运球等等方面都要保证自己的平衡,并且私下不少球员也会专门去针对性训练。
在一些没有球的训练之后,徐杰还安排了自己的有球训练。这个时候还是以找状态为主,就比如三分、运球后的急停等等方面。现在徐杰的三分还是一烦,这也是大家都在期待他提升的。
这个时候徐杰训练,还有一群球迷在那观看。他在当地球迷的热度还是不错的,全明星投票时人气就证明了他的实力,他们都在仔细观看徐杰的训练,以此学习一些训练的技巧。
现在徐杰归队的时间也快了。他差不多休息了一个月的时间,并且在中旬,广东是要全队集结的,以此来进一步去提升球员的实力。在那个时候,徐杰也会进行针对性的训练。所以这段时间的训练,对于徐杰就是状态上的提升,他需要尽快恢复到训练的状态。别忘了,年轻球员已经训练两三个星期了。
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