新闻中心 /News
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09 2024-09
老师让我看到的瑜伽更贴近真实的生活!
偶然间在网上刷到她的分享,我很喜欢这种真挚的表达,也感谢她允许我转载下面的文字。 尽管我是阿汤练习者,只是浅浅品味过艾扬格瑜伽的练习方式,但她的表述我懂,可能这也是瑜伽本同源的一种体现。 马上就是教师节了,瑜伽老师...
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09 2024-09
23个瑜伽流派——练瑜伽的都该知道
几十年来,瑜伽在全球发展迅速,一开始传入西方的时候,仅仅只是拿来锻炼身体,而现在已经变成完成身心一体转变的综合生活方式。这个过程中,衍生了很多不同的瑜伽流派。从哈他瑜伽、反重力瑜伽、高温瑜伽等等,每一个流派,都是以一系...
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09 2024-09
现在的骑行圈怎么说呢挺复杂的瑜伽服时刻以凸现身材为目的
现在的骑行圈怎么说呢,挺复杂的。瑜伽服,时刻以凸现身材为目的。除了晒图,摆造型,其实没骑过二里地远。骑车锻炼真是个笑话。 现在的骑行圈怎么说呢,挺复杂的。瑜伽服,时刻以凸现身材为目的。除了晒图,摆造型,其实没骑过二里...
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09 2024-09
酸奶刺客打折瑜伽裤冲锋衣熄火…中产消费正全线崩溃?
没办法的百果园也开始强调性价比了,比如管理层就表示:「将采取措施应对到店客流下滑, 丢掉高端水果的基因与定位,甚至说初心,拥抱性价比和菜市场贴身肉搏,到底是中产抛弃了百果园,还是百果园抛弃了中产? 在这些热搜话题背...
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09 2024-09
10套超实用的瑜伽序列每天练习不重样
经过三年疫情的居家生活,越来越多的伽人选择了在家自我练习,如果已经有了一定的练习基础,或者跟随老师掌握了练习瑜伽的正位要点,在家自我练习是完全没问题的,而且可以根据自己的时间自由调整,反而更随性一些。 那么自我练习练...
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09 2024-09
瘦腿瑜伽招式屈膝抬腿
1、屈膝抬腿:首先弯曲双膝,盘坐下来,让左腿放在右腿上面,保持腰背挺直,然后用左手抓左膝,而右手则抓住左脚脚掌,接着把左脚往上抬起来,往身体方向贴近,一直抬到最高位置,保持动作5到10个呼吸,然后放下换右腿做。 2、...