新闻中心 /News
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12 2024-06
6歲女孩1分鍾用腿拍瑜伽球200次 爸爸:已經堅持練習了一年
近日,浙江紹興,6歲女孩夢想當游泳運動員拿金牌,已經堅持進行了一年多的游泳和體能訓練,現在可以1分鍾腿拍瑜伽球200次。網友:未來可期,加油! 張先生6歲的女兒學習游泳一年,為了增強自己的核心和腿部力量。每天都堅持在...
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11 2024-06
小小瑜伽球趣味无穷益处多让身体更健康
瑜伽球的活动形式丰富,可以有举、骑、卧、拍、踢、压等多种“玩法”,对恢复和提高人的柔韧性和平衡性,调整姿态和心肺功能等都很有好处。 范文芷是一名瑜伽教练。在她看来,与跑步机等持续重复动作的运动器械相比,瑜伽球要更有乐...
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11 2024-06
练瑜伽球有什么好处
练瑜伽球的好处较多,比如可以锻炼人体的手脚协调性、改善体态、塑造形体、锻炼身体、增强身体免疫力,以及促进血液循环等。练瑜伽球主要锻炼的是人体的手、臂、躯干,这些部位对于身体塑形、身体健壮有力很有帮助。 1、锻炼手脚协...
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11 2024-06
瑜伽球的作用有哪些?
瑜伽球有很好的损伤恢复作用,还有康复功能,特别是对脊柱和骨盆有问题的人来说,可以让这两个部位得到很好的锻炼,瑜伽球在锻炼的时候也是比较安全的,不容易让使用瑜伽球的人受伤。瑜伽球还能提高人的柔韧性,增强人的平衡感,让人的...
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11 2024-06
瑜伽球功能大全 瑜伽球打气方法和气量标准
瑜伽球是最基础的健身器材,也是瑜伽人士最爱的工具之一,材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。下面带大家来看一下瑜伽球功能大全...
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11 2024-06
瑜伽球对瑜伽的重要作用对使用者的好处?如何选购!
瑜伽球有助于训练身体平衡、纠正姿势、按摩、减肥等。如何选择瑜伽球?我相信许多父母会在很长一段时间内与这个问题作斗争。如何选择合适的瑜伽球?首先,让我们看看瑜伽球的材料是否安全无毒。我们可以通过气味识别它。使用高质量原料...