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新闻中心 /News
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30 2024-05
瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。 动作:跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧在球上,与地面平衡...
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30 2024-05
利用瑜伽球可以做哪些动作
球是我们在做瑜伽的时候,经常会用到瑜伽球了,当然,瑜伽球这种工具对于帮助我们做瑜伽的好处是非常多的,并且我们还能够利用瑜伽球来做许多的瑜伽运动项目,但是有些朋友们还不知道利用瑜伽球可以做哪些动作了,下面我们就来一起详细...
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30 2024-05
瑜伽球该怎么玩?
瑜伽现在的流行程度就不用我多说了,而瑜伽球是在练习瑜伽的时候,一个很重要的道具,关于瑜伽球的用法也是有好多的,瑜伽球可以锻炼人体的平衡感,做瑜伽球的运动比其他的运动的优势更多,能够纠正人的体态,还可以按摩达到瘦身的效果...
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30 2024-05
瑜伽球怎么用
瑜伽球看上去只是一个普通的球,但是其作用很大,可以按摩,可以健身,甚至还可以减肥,那瑜伽球减肥效果好吗? 瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接...
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30 2024-05
瑜伽球_39健康网_减肥
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29 2024-05
医院里“玩打卡”解锁快乐孕期!
十月怀胎,一朝分娩,听起来似乎是顺其自然的事情,但在成为母亲之前,每位孕妈妈总会面临各种各样的“未知”或“迷茫”。5月10日,红房子医院在杨浦院区举办“HEALTH WALK 致快乐孕程”主题打卡活动,通过科普讲课、互...