新闻中心 /News
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31 2024-05
瑜伽球:高效率提升你平衡柔韧性和协调性!
在健身房里你会看到很多女生在使用瑜伽球(也称为健身球)球瑜伽是在瑜伽锻炼的基础上,通过瑜伽球的的弹性和滚动性结合起来既能想瑜伽一样锻炼身体各部位又能在锻炼的过程中按摩肌肉帮助,增强四肢和脊椎的承受的耐力的一种新风尚健身...
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30 2024-05
球瑜伽(Yoga ball)是将传统瑜伽法和健身球结合起来
球瑜伽(Yoga ball)是将传统瑜伽法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动。由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便、有效、有趣的健身活动。 球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部、腿部等主要...
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30 2024-05
瑜伽球健身 推荐五个基本动作
瑜伽球是一种健身器材,它能够结合瑜伽动作起到锻炼腰部、腹部、腿部等部位。那么哪些动作是可以做到以上的效果呢? 瑜伽运动本身就是比较缓慢,但是同时也是有很好效果的健身运动。瑜伽球就是在特制的球体上面进行瑜伽动作,它能够...
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30 2024-05
瘦腿巧用瑜伽健身球 立即拥有
8682赴韩整形网小编给大家介绍最近的健身球瑜伽运动,透过健身球摇摆不定和弹性的特性,以及瑜伽伸展肌肉、韧带的特有,助你打造线条均匀、型态优美的双腿。 8682赴韩整形网小编给大家介绍最近的健身球瑜伽运动,透过健身球...
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30 2024-05
瑜伽球可以改善子宫下垂吗
瑜伽球一般不可以直接改善子宫下垂。但是适当进行瑜伽球锻炼,能够帮助增强身体素质。 瑜伽球是一种健身器材,通过使用瑜伽球对腹部、臀部等部位进行训练,能够在一定程度上促进局部肌肉收缩与舒张,从而达到燃烧脂肪的目的。同时还...
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30 2024-05
瑜伽球可以治疗腰椎间盘突出吗
对头面部疼痛、腰背部疼痛、 四肢痛、软组织疼痛、带状疱疹后神经痛、幻肢痛等;癌性疼痛:癌症所致疼痛 瑜伽球不可以治疗腰椎间盘突出。瑜伽球是锻炼身体柔韧性的一种锻炼方式,一般对腰间盘突出的症状没有什么缓解的作用。像腰间...