新闻中心 /News
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12 2024-06
瑜伽的作用及好处
瑜伽一般有舒缓心情、促进血液循环、增加柔韧性等作用及好处,对身体健康有一定好处。 2、促进血液循环:瑜伽也能够加快身体的代谢功能,促进体内的血液循环修复受损组织。 3、增加柔韧性:在锻炼的过程当中会让身体柔韧得到改...
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12 2024-06
42岁谢娜练空中瑜伽腰间没有一丝赘肉真的好少女
近日,这位已经步入42岁的女神,在社交媒体上分享了自己练习空中瑜伽的照片,引发了广大网友的热烈讨论。 照片中的她,腰间没有一丝赘肉,身姿轻盈,仿佛时间在她的身上停留,少女感依旧如初。 谢娜,这个名字对于许多人来说,...
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12 2024-06
瑜伽的起源
对大家来说是比较熟悉的,很多人对瑜伽都很喜爱,因为瑜伽是非常有意思的一项运动,同时我们可以利用瑜伽的锻炼方法来帮助我们起到锻炼效果,这样对我们健康也有好处,但是要说到瑜伽的起源,大家并不是很了解了,一起看看吧。 对于...
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12 2024-06
瑜伽练习益处及技巧
练瑜伽,经常会听见老师强调,打开腋窝、伸展腹股沟区域,那到底拉伸这些部位对于健康而言有哪些益处?所以今天小编就与大家分享一套深度拉伸腹股沟区域的瑜伽动作,赶紧收藏起来试试! 练瑜伽,经常会听见老师强调,打开腋窝、伸展...
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12 2024-06
瑜伽可以长高吗
瑜伽作为一种运动形式,能够起到一定的刺激作用,从而促进人体分泌生长激素,进而可能间接地影响身高。但是,并不是所有的人都会受到同样的影响,因为个体差异的存在可能导致不同的效果。此外,身高还受遗传因素、营养状况等多种因素的...
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12 2024-06
瑜伽老师教你四个体式可以改善腰背酸痛第三个一学就会?
瑜伽是从印度流传到中国的一种神秘的体术,非常考验一个人的柔韧性,意志力,耐力和平衡感,而因为男人的柔韧性普遍要低于女性,所以一般都是女性在学习瑜伽,但是也有非常多女性没有那么容易学会,所以今天由这位瑜伽老师带给大家一些...