新闻中心 /News
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31 2024-05
岸边路亚、水上瑜伽尽情享受户外运动的乐趣
无论是岸边路亚,还是水上瑜伽,运动像是一种媒介,串联起人与自然的关系。近日,上海第四届市动会高校路亚联赛在YEAHH PARK江湾体育中心举行。来自各高校的高手们,齐聚一“塘”,展开了一场安静又刺激的较量。 岸钓路亚...
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31 2024-05
管住嘴、迈开腿8个瑜伽核心动作想要马甲线的赶紧练起来!
分享8个让你“腹部炸裂”的瑜伽变体动作给大家,超级虐腹,最适合想要进阶的伽人练习! 两岁男童疑接触生鱼面临截肢,最新进展:男童不幸被截去四根脚趾,并有再次截肢风险 纽大教授调研近600万人收入后发现:选对专业,“投...
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31 2024-05
无忧爱美网整形美容百科
“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生...
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31 2024-05
瑜伽与普拉提的区别
瑜伽与普拉提的区别在于运动方式、锻炼强度、呼吸方式、核心训练以及肌肉锻炼。 从运动方式来看,瑜伽注重静态伸展和平衡练习,而普拉提则强调控制性和流动性的动作。 就锻炼强度而言,瑜伽通常较为温和,旨在通过深度放松来提高...
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31 2024-05
练瑜伽追求高难度动作 菜鸟易整成“运动损伤”
发布时间:2011年12月12日 07:02进入复兴论坛来源:华西都市报手机看视频 比起理性的林女士,很多学员的动机各不相同。她说,奔着减肥来的学员很多,这点也得到了教练娟子的承认。在课堂上,20多个学员同时学习,有...
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31 2024-05
练习瑜伽的好方法
简单瑜伽动作:1. 身体坐直,左腿弯曲,身体侧向左侧,静置30秒,换右侧;2. 跪地状态,双手合十,上身挺直;3. 右腿伸直,向后延伸,身体前倾,使腿和身体呈一直线. 自然站立,双手垂放身侧,放松肩膀;5. 跪坐,双手...