新闻中心 /News
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01 2024-06
球瑜伽——是一种方便有效有趣的健身活动
球瑜伽是将传统瑜伽法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种人群的身体锻炼,动作简单易学,是一种方便,有效,有趣的健身活动·球瑜伽的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的...
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31 2024-05
瑜伽球 让你减肥塑形+养生
减肥是很多女生挂在嘴边的,可是因为要坚持又无趣,很多就半途而废了,今天就为各位MM介绍一项充满趣味的减肥方法——瑜伽球减肥,让你在好玩的同时,轻松有效减肥成功! 将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容...
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31 2024-05
瑜伽球你的4大健身效果
瑜伽球你是瑜伽减肥的好帮手,那么瑜伽球减肥都有什么效果呢?下面就跟着小编一起来看下吧。 秋季减肥进行时,为了完美迷人的身材,女人把减肥当成了一生的事业,下面给女性介绍几个瑜伽球运动,成就女性完美曲线,展现女性性感的一...
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31 2024-05
瑜伽球的基础知识
四川省广元市(2024年)小学语文统编版课后作业(知识梳理)完整试卷(含答案) 高考地理统计图试题的分类计量和解答策略(第5部分坐标示意图)公开课示范课 专题11 长路漫漫任重道远——世界经济的发展、社会生活的变迁...
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31 2024-05
【图】瑜伽球怎么用图解分享瑜伽球的五大作用
这个动作加入了拉丁风格的舞步,一手高举,一手持球轻轻敲击臀部。糅合了拉丁奔放与妩媚,跳起来很有趣味性,小球轻轻打在臀部上,据说还有放松肌肉的功效哦。动作要点:高举的手要尽量靠近身体。 双手叉腰,将小瑜伽球夹于大小腿之...
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31 2024-05
瑜伽球有什么作用
瑜伽是一种新型的健身运动,它适用范围广,无论是儿童还是老人都可以做瑜伽,而且瑜伽不仅锻炼人的柔韧性,而且还能起到保养作用。瑜伽可结合瑜伽球等辅助性工具进行练习,那瑜伽球有什么作用? 一、瑜伽球运动适合所有的人锻炼,包...