新闻中心 /News
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28 2024-05
瑜伽球如何使用 教你使用瑜伽球的方法
工具了,我们可以通过使用瑜伽球来帮助我们起到身体拉伸的作用,而且是非常安全的了,因此就成了很多女性朋友们的选择了,但是很多人都不知道瑜伽球是可以如何使用了,下面就让我们教给大家方法吧。 一条腿压在健身球上,双手臂弯曲...
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28 2024-05
瑜伽球动作要领及作用(瑜伽范文)
Doc15HKVG;本文是“生活休闲”中“武术”的瑜伽参考范文。正文共1,504字,word格式文档。内容摘要:瑜伽球的作用,具有按摩作用,适合所有的人锻炼,纠正你的坐姿,有很强的趣味性,有助于训练人体的平衡能力,简单...
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28 2024-05
瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用(7)
健身球是受腰腹的很好的帮手,在健身房中可以看到它被广泛运动,下面小编将向您介绍的是将瑜伽和健身操融和起来,您可以看到意想不到的效果,尤其是针对腰腹的运动,效果更加明显哦。 双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展...
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28 2024-05
练瑜伽球的好处?
瑜伽球的材质很柔软,当瑜伽球面与人体接触时可起到按摩作用,练习瑜伽球减肥动作可促进血液循环,对腰腹部、背部等身体部位起到减脂塑形作用。小编分享五步瑜伽球减肥动作,在练习过程中要集中精力,有节奏地做每一个挤压伸展动作,从...
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27 2024-05
瑜伽球基本知识大全
瑜伽球基本知识大全瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75米等几种,如果是身材娇小的女士,可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球,而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。下面是由小编为大家分享瑜伽球基...
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27 2024-05
情侣酒店里的瑜伽球是干嘛用的
1、主要是为了客房装饰,当五颜六色的瑜伽球放置在客房一侧,总会让房客眼前一亮。 2、当情侣外出游玩了一整天,身体各处都会出现酸痛,有个瑜伽球就可以帮助他们健身。 每个酒店都有圆床房,而他这个床单被罩以及床上用品,各...