新闻中心 /News
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26 2024-05
躺着练习的瑜伽练习轻松愉快塑造纤腰美腹展现女性柔情!
在这物质生活日益丰富,生活水平不断提高美好日子里。稍不注意就会营养过剩,导致脂肪堆积,赘肉横生。作为天美的女人,最在乎的就是自己的形体。一旦与肥胖结下了难解之缘,不仅降低形体的优美,颜值极具下降,还会滋生各种疾病。若想...
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25 2024-05
瑜伽:不容忽视的养生方式
随着经济的发展,生活节奏的加快,人们的生活压力越来越大,年轻人“过劳死”屡见报端。人们不禁问自己:“我们的身体怎么了?” 为了保持身体健康,保证生命富有活力,瑜伽这种养生方式受到越来越多人的推崇。 瑜 第三,要选择适...
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25 2024-05
瑜伽打开“久坐族”健康新世界
为了关心员工身体健康,提升员工幸福指数,东方明珠在宜山路6楼健身房开设了午间职工瑜伽教室,缓解上班族久坐的疲惫感。 从事版权合作工作的小朱,是东方明珠的一名普通员工。因为身处忙碌的电视行业,毕业后,她的生活节奏越来越...
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25 2024-05
瑜伽被称时尚自残术?6种情况盲目练习会伤身
肉体和精神上的治疗是瑜伽练习的一个最重要的成就,它不会给你带来副作用,没有强迫性,任何一个人都可以通过不断练习瑜伽来达到一个良好的状态。 瑜伽练习对患有失眠、抑郁症、神错乱症者有锁定作用,还可以消除压力,调节内分泌系...
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25 2024-05
健身瑜伽练出快乐和自信
“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐,健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽,不仅舒畅心情、缓解压力,还能提高自身免疫力。”说起健身瑜伽的好处,...
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25 2024-05
瑜伽运动
近日,记者走进济南全民健身中心,看见有氧健身馆里活跃着很多身影。据相关负责人介绍,有氧健身馆面积达到480平方米,拥有标准的阳光操房,舒适明亮的健身环境,能同时容纳50人健身,并开设了丰富多彩的健身塑体课程,例如:有氧...